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2022-11

ダイエットのコツ

ダイエット(食事療法編)~どうしてもお菓子を食べてしまう~

皆さんは、ダイエット中なのにお菓子やカロリーが高いものを食べたいと思いませんか?その対策は何かというと、低カロリーな食べ物をおなか一杯摂取するという方法です。おすすめはサラダ、サラダチキン、野菜スープ、春雨スープ、炭酸飲料(糖質ゼロ)となります。
ダイエットのコツ

ダイエット中の食事の選び方(サラダ編)ーおすすめドレッシングー

この記事では、ダイエット中におすすめなドレッシングについて解説しています。ダイエットしているんだけどなかなか痩せないということで悩んでいませんか。実はドレッシングも選ぶ時のコツがあります。この記事を読めば、ダイエット中でのドレッシングの選び方のコツについて知ることができます。
生活ー豆知識

しゃっくりの止め方(子供に効果があった)~完全自己流~

結論から言うと、しゃっくりを止める方法はずばり、しゃっくりの真似を数回行うというものです。 仕事柄、身体を触ることが多いため、筋肉の動きなどには注意を払っています。 そのことが影響してか、感覚的にそのほうが良いのではないかと感じ...
家庭円満ー実践方法

家庭の円滑なコミュニケーション方法(夫婦仲改善術)

喧嘩中の夫婦は必見。この記事では、LINEでのやり取りを行うことで、喧嘩するリスクを下げる方法がわかります。実は夫婦での話し合いは、会話で行うほうが良いと考えている方が多いと思います。この記事を読めば、LINEでやり取りを行うことで、喧嘩の火種になるあるリスクを回避できます。
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